■効果解説 オホーツク産 帆立 エネルギー 79kcal 脂質 0g 炭水化物 1.5g タンパク質 13.5g ホタテには多くの栄養素が含まれていますが、代表的なものがビタミンB1とタウリンです！こちらの2つの働きについてみていきましょう。 ビタミンB1 ホタテには100gあ…